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下面附上一則新聞讓大家了解時事
韓國瑜圖樣水溝蓋？ 民進黨里長打造的 | 高屏離島 | 地方 | 聯合新聞網
高市新興區德生里最近出現印有龍鳳、高市長韓國瑜牽著狗的圖樣的金色水溝蓋。圖擷自高雄點Kaohsiung.臉書粉絲專頁。 分享 facebook 高市新興區德生里最近出現印有龍鳳、高市長韓國瑜牽著狗的圖樣的金色水溝蓋，為民進黨籍里長吳三雄催生打造。韓國瑜說，不管各種符號、圖案、設計，如高雄人覺得高雄發大財很開心，願意在各方面表達，他都樂觀其成。對於金色水溝蓋，里長吳三雄表示，希望韓看到能認同，多採用他設計好用的水溝蓋。對有網友批他拍馬屁，他強調不可能，因自己是民進黨員、高市黨部執委，只是希望市長看了能多推廣使用。. } }); } 韓國瑜上午在議會受訪表示，該名里長是民進黨籍，也講得很清楚，「不管各種符號、圖案、設計，如果高雄人大家都覺得高雄發大財，覺得非常開心，也願意在各種方面表達，包括小物等，我是樂觀其成，且他跟政治上支持我一點關係都沒有，因為他是民進黨籍，他也講得非常清楚。」高市長韓國瑜上午在議會受訪。記者蔡孟妤／攝影 分享 facebook 【中央首選戰利品社／台北27日電】高雄市新興區巷弄出現金色水溝蓋，上印有高雄市長韓國瑜Q版圖像、龍鳳等，網友諷刺「貴氣」、拍馬屁，催生水溝蓋的里長吳三雄今天說，這防蚊水溝蓋已換5塊，會視外界反應再換。高雄新興區福建街、金門街巷口，最近新更換了幾塊金色的水溝蓋，蓋面上印有Q版韓國瑜和柴犬及一龍一鳳圖案，引發熱議，有網友諷刺「很貴氣」，拍馬屁，又好康報報省錢大作戰像冥紙。擔任第五屆里長的新興區德生里里長吳三雄受訪表示，為防治登革熱，他於2010年發現傳統鐵鑄的水溝蓋有蚊蟲進出等問題，研發以鋼材又密封的防蚊和防臭味水溝蓋，陸續裝設在里內巷弄。吳三雄表示，第一批研發改進的水溝蓋為粉紅色，已更換200多個，10多天前「創新」想出把原來粉紅色水溝蓋的蓋面改噴成金黃色，回應韓國瑜「高雄發大財」口號，先做了五個水溝蓋更新，希望能推廣使用，目前將視外界反應再陸續更換。吳三雄說，他是民進黨高雄市黨部執委，不必要去拍馬屁，且因水溝蓋使用量多，目前每塊造價由新台幣2400多元降至約1800元，改噴金黃色的花費不多。曾自掏腰包先做粉紅色水溝蓋，後來由區公所以公務預算逐年汰換。高雄市新興區公所社經課表示，目前未接獲新的金黃色水溝蓋改噴顏色等相關經費申請案。不過，環保局清潔隊人員指出，溝渠相當長，如果在這個里的區網路熱銷產品經典產品段裝設這個所謂可防蚊蟲進出的水溝蓋，跨區里後未裝推薦實用3C設，仍有防治的疏漏處。韓國瑜於市議會備詢後接受媒體聯訪表示，吳三雄是民進黨籍也很清楚表示，希望高雄發大財；不管是什麼符號或圖案，只要大家開心，都樂觀其成。
餓肚子入睡當心肌肉耗損！營養師推3樣飽足更少150大卡
【早安健康／營養師帶你吃外食】「我想減肥，可是…好想吃宵夜啊~~~」
「營養師…我可以吃宵夜嗎？每次到睡前都好餓…」
「當 然 可 以！」
提醒：凡與《運動篇》有關，內容會較深，看不懂莫驚慌，看圖照吃就好，以下文字皆可略過哦~~~
不論是減脂／增肌的瘦瘦，非常了解「肌肉量」的重要性！
在飢餓時入睡，易啟動「糖質新生」來維持人體運作，其中，「生糖性胺基酸」是原料之一。
為了減少此類胺基酸作為能量，讓好不容易練出來的肌肉被消耗，營養師推薦「
不減肌的宵夜
」！
【好消化蛋白質】
以低脂、無糖為首選，並促進腸胃道的消化吸收，記得選擇1杯的牛奶／優格／豆漿！
註1：全脂也可以，堅果就不加
註2：「杯」是一般馬克杯
【未烘焙堅果】
堅果擁有好油脂和些許蛋白質，某些體質易對烘焙過的堅果上肝火，建議1-2匙的未烘焙堅果就足夠囉！
註1：無調味≠未烘焙
註2：口感軟、沒香氣就是「未烘烤」
【低GI醣類】
哪些是高GI食物呢？沖泡飲品、速食麵、麵包、餅乾（特色：吃完想再吃）
如果前二者仍無法提供飽足感，再加1-2匙的燕麥片，或半顆水果哦！
註1：燕麥片≠玉米片≠三合一麥片
註2：手腳冰冷的瘦瘦不建議晚上吃水果
註3：「匙」是喝湯的白色塑膠湯匙
〈總結〉不減肌的宵夜：提供足夠蛋白質又有飽足感，比起隨意開心吃都會少150卡以上！！！
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作者簡介：【營養師帶你吃外食】是由營養、運動、美容三大領域專門者所組成的經營團隊。我們都極度熱愛美食！「如何透過外食來纖體、健體、美體」是我們努力方向！
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