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  • 出版社:格林文化   
    新功能介紹
  • 出版日期:2018/11/26
  • 語言:繁體中文


 


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減重很簡單 學者:提醒每天量體重 | 生活新聞 | 生活 | 聯合新聞網
專家建議每天量體重。 圖/Ingimage 分享 facebook 專家建議,若生日送禮推薦要維持體重,先從每天量體重開始!喬治亞大學的研究發現,因為人們對於現狀和理想之間的差異非常敏感,每天量體重的人比較容易因為體重的變化而去多運動,或及時控制飲食內容,達到控制體重的效果。根據《每日醫學新聞》報導,先前的研究指出,人類平均每特價商品省錢年會增胖0.4-1公斤。儘管這個數字看起來微不足道,但累加起來可能就會導致過重。為此,喬治亞大學食物與營養學教授庫珀嘗比價撿便宜撿便宜購物試從量體重這個角度切入,看看是否能達到控制體重的目標。. } }); } 該團隊招募了111名介於18-65歲的成年人,將他們分成兩組。其中一組被要求從2017年11月中至2018年1月之間每天量體重。該組別也會定期接收到自己的體重變化圖,並被要求維持體重。而對照組則並未做任何處理。《亞特蘭大憲法報》指出,每天量體重的組別在實驗結束後大抵維持體重或成功減重,儘管實驗期間橫跨聖誕與新年假期,人們很容易因此增重。庫珀教授認為,人們可能因為每天看到自己的體重變化,而會選擇隔天多運動或是控制自己的飲食內容。另一名作者喬治亞大學心理系教授范德倫指出,這與人們的心理機制有關。她表示,人們對於自身現狀與理想狀況的差異非常敏感。當大家意識到這個差距後,會造成行為改變,而在這個研究中,每天量體重會有效地讓受試者意識到這個差距最近流行產品超人氣產品,因此會立刻做出行動來改善。【更多精采內容,詳見】


 阿西擦身視帝 退休還早稱「死不了」


娛樂中心/綜合報導

資深演員「阿西」陳博正出道35年,過去曾獲金馬及金鐘的男配角,本屆金鐘他又憑《阿水和國祥》,首度以男主角身份入圍金鐘迷你劇,但最終不幸敗北。前晚他出席周遊婚宴,經紀人也透露本來有想過如果這次得獎,就要讓他光榮退休。不過阿西卻認為自己還能做,63歲的他目前除了重聽外,身體狀況還算不錯,他還開玩笑說「短時間內應該死不了」。

▲阿西近日忙於拍攝三立偶像劇《一千個晚安》。

近日,他忙於拍攝三立偶像劇《一千個晚安》,談到自己的身體狀況,他稱除了因為雙耳重聽,需要助聽器外,其他地方都還算可以,還自嘲「短時間死不了」。他也有指出自己是老菸槍,不過竟說:「很多人叫我戒菸,包括醫生,後來叫我戒的醫生死了好幾個,家人偶爾想到也會,結果後來他們也都抽菸了。」(實習編輯:孫伊萱)

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